农村是一派远景繁花的宇宙，最近回到了隔离多年的农村故我，好多野菜也齐让我再行尝了一遍。咫尺，跟着生流水平的耕作，吃野菜也成了一种健康的生存状貌。

农村的旷野一派绿色，野菜更是多种各类，是城市东谈主所看不到的一番惬心，有技术一定要来农村走一走，尝一尝野菜的味谈。在繁多野菜中，有一种野菜不得不说，这等于咱们长用来扫地的扫帚菜。扫帚菜在这个季节恰是鲜美的季节，采一把就能吃一次，莫得异味，蒸一蒸幽香好意思味。扫帚菜又被称为地肤、地麦子、孔雀松等等，养分丰富，可食用也可药用。扫帚菜的服法好多，举例蒸，炒，凉拌，作念馅等等齐突出可以，际遇了就别错过。

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在这里沿路望望这款最家常的扫帚苗服法，浅易易作念，健康又好意思味，家里的老东谈主孩子齐可爱吃。

所用材料：扫帚菜适量，面粉少量，盐少量。蘸料：大蒜少量，生抽少量，老醋适量，盐少量，香油少量。

作念法步伐：

第一步：在这里咱们先来了解一下扫帚菜，扫帚菜是一种野菜，相通长在在农村的田间地头以及路边，在扫帚菜鲜美的时候可以当蔬菜食用，口感鲜美，荒谬好意思味。比及秋天以后，长得枝繁叶茂，这时候就可以把扫帚菜割下来，就能后当扫帚用了，这也等于扫帚菜这个名字的由来。扫帚苗不但可以吃还有很好的药用价值，其中扫帚菜中膳食纤维含量很高，可以促进肠谈蠕动，可以改善便秘，对便秘有润肠通便的成果，新2赌球代理被当地东谈主称为“自然推粪机”，扫帚苗除了可以润肠通便，还可以清火明目等等，是很可以的一种野菜，比荠菜苦菜齐好。

第二步：把野生扫帚菜多浸泡一下，然后清洗干净。

第三步：扫帚苗放到盆内部，加入少量盐以及食用油，上头撒一些面粉，筷子拌匀，让每个扫帚菜的叶片上齐裹上头粉就可以了。在这里值得注重的是，蒸菜一定不要把面粉放多了，面粉放的多了，口感发硬不成口。

第四步：在锅中放适量的水烧开，把处治好的扫帚苗放入蒸笼，铺平后盖上锅盖，开大火烧开，水开后再蒸5分钟就可以出锅了。

有了二宝以后，苗苗没有因为照顾小宝而忽略大女儿，反而是有空就多陪伴大女儿，这一点特别好，这一次出门是苗苗郑恺带孩子去亲子乐园。

第五步：蒸好的扫帚苗告成出锅即成，扫帚苗在蒸的时候，一定要蒸熟口感才会最佳。

第六步：大蒜砸成蒜泥，放到碗内部，再倒入醋、酱油、盐，香油搅动均匀，等于这款蒸菜的料汁，上桌告成蘸食，就可以吃了，也可以倒在蒸菜上头拌匀，随我方的喜好即可。

峰儿谈话：

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